شکست ها، هموار کننده جاده موفقیت هستند

من داوطلب کنکوری پرتلاش و سخت‌کوشی هستم اما احساس میکنم در یک قدمی رسیدن به هدفم متوقف شدم و انگیزه شروع سال و مطالعه ابتدا را ندارم. همیشه می‌دانستم رتبه برترها در حین درس خواندن از اصول خاصی پیروی می‌کنند؛ اما این اصول چیست؟ آیا صرفا باید بر روی افزایش ساعت مطالعه و بیشتر درس خواندن تمرکز کنیم؟ برای پاسخ به این سوال و آشنایی شما با یک سری اصول مهم(غیر اصول مطالعه و درس خواندن) لطفا در این مقاله با ما همراه باشید!

زندگی برندگان، به ویژه افرادی که در عرصه‌های مختلف موفقیت‌های چشمگیری را کسب کرده‌اند، همواره مورد توجه و علاقه افراد قرار دارد. برنده‌ها نه تنها به خاطر دستاوردهای خود، بلکه به دلیل رویکردها و شیوه‌های زندگی خاصی که دارند، الهام‌بخش دیگران هستند. 

• اما چه چیزی باعث می‌شود که یک فرد به “برنده” تبدیل شود؟ 
• چگونه می توانیم به ذهنیت برنده دست پیدا کنیم و مانند برنده ها زندگی کنیم؟
• آیا موفقیت تنها نتیجه تلاش و پشتکار است، یا عوامل دیگری نیز در آن نقش دارند؟ 
•  

از مهمترین عوامل دخیل در موفقیت هر فرد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

برنامه‌ریزی و زمان‌بندی مناسب 

یکی از مشخصه‌های بارز زندگی برندگان، برنامه‌ریزی دقیق و زمان‌بندی مؤثر است. برندگان معمولاً روز خود را در ساعت مشخصی شروع می‌کنند و فعالیت‌های خود را به‌طور منظم مدیریت می‌کنند. آن‌ها کم‌تر به شانس و تصادف تکیه می‌کنند و بیشتر بر روی تلاش و انرژی خود تمرکز دارند. بسیاری از برنده‌ها، روز را با تمرینات ورزشی، مدیتیشن یا مطالعه آغاز می‌کنند تا روحیه و تمرکز خود را تقویت کنند.

شکست لازمه رسیدن به موفقیت

شکست ها، هموار کننده جاده موفقیت هستند. تفاوت افرادی که به اهداف بزرگتری دست می یابند با افراد معمولی اغلب در این است که ناکامی ها آن ها را متوقف نمی کند. اشتباهات، تجربیات آموزنده فوق العاده ای پیش چشم قرار می دهند به شرط آنکه تنها به دید یک درس به آن ها نگاه کنیم. شکست و موانع بخشی از هر مسیری هستند. چیزی که افراد پیروز را متمایز می‌کند، انعطاف‌پذیری آن‌ها است. آن‌ها بر مشکلات تمرکز نمی‌کنند، بلکه به دنبال راه‌حل‌ها می‌گردند. در مواجهه با سختی‌ها، عادت دارند راه‌های خلاقانه‌ای برای غلبه بر چالش‌ها بیابند. آن‌ها می‌دانند که افسوس خوردن برای گذشته سودی ندارد و به‌جای آن، به سرعت خود را با شرایط تطبیق داده و به جلو حرکت می‌کنند. تجزیه و تحلیل شکست بسیار مهم است. اینکه مثلا از این راه نتوانستید به موفقیت برسید، پس باید کدام راه را امتحان کنید؟! توجه داشته باشید که تکرار اشتباهات مشابه راهی مطمئن برای پیشرفت نکردن است! افراد برنده از این دام آگاه‌اند و به خوداندیشی اهمیت می‌دهند. آن‌ها نقاط ضعف خود را شناسایی می کنند و برای درک بهتر شرایط خود وقت می‌گذارند. از طریق خوداندیشی، زمینه‌هایی که نیاز به بهبود دارند را شناسایی و راهبردهایی برای رشد و تکامل خود تدوین می‌کنند.

تعیین اهداف روشن

یکی دیگر از راه‌هایی که باعث می‌شود شما به نسخه بهتری از خودتان تبدیل شوید، تعیین اهدافی مشخص است. ابتدا باید معین کنید موفقیت از دید شما به چه معنا است و تمرکز خود را روی اهداف بزرگ و کوچکی که دارید بگذارید و آن‌ها را بنویسید. توجه کنید که این اهداف باید واقع‌گرایانه باشند. اینکه اهدافی را برای خود در نظر بگیرید بسیار با اهمیت است اما به همان میزان ضروری و حیاتی است که سلسله گام هایی را که قرار است شما را از جایگاه فعلی تان به نقطه مطلوب برساند، به دقت شناسایی کنید. هدف گذاری روشن، رسیدن به یک برنامه عملیاتی جهت دستیابی به اهداف و آرزوها را آسان تر می سازد و شما را در پیشبرد نقشه های ذهنیتان ترغیب می کند.

انتخاب هدف های کوچک 

یک ذهن برنده به خوبی می داند که سکوهای پرتاب کوچک فراوانی برای موفقیت وجود دارد که پایه های رسیدن به اهداف بزرگتر را پی ریزی می کنند. اهداف بزرگ خود را به اهداف کوچک‌تر تقسیم کرده تا امکان رسیدن به آن‌ها آسان‌تر به‌نظر برسد. این کار به شما انگیزه بیشتری می‌دهد؛ زیرا رسیدن به موفقیت‌های کوچک آسان‌تر خواهد بود. وقتی به یک هدف کوچکتر دست می یابید، زمانی را برای جشن گرفتن و نشان دادن بازخورد مثبت به آن دستاورد اختصاص دهید. در این صورت می کنید که مدام در حال پیشرفت هستید و هرگز انگیزه تان را از دست نخواهید داد.

داشتن نگرش مثبت

هرگز ارزش و اهمیت نگرش مثبت را درمسیر رسیدن به اهداف خود دست کم نگیرید. تفاوتی ندارد چه مسیری را دنبال می کنید، شکست ها یا ناکامی هایی که در راه رسیدن به اهدافتان تجربه می کنید به سادگی قادرند دلسرد و نا امیدتان کنند. پس به جای تمرکز بر مشکلات، بر فرصت ها متمرکز شوید. این مثبت‌نگری می‌تواند به برندگان کمک کند تا از شکست‌ها درس بگیرند و به جلو حرکت کنند. آن‌ها موفقیت‌های کوچک را جشن می‌گیرند و با دیدن موفقیت دیگران، آن‌ها را به‌عنوان الگوهایی برای پیشرفت خود مدنظر قرار می‌دهند.

عمل گرا بودن

علاوه بر فکرهای مثبت، ذهنیت برنده نیازمند اندیشیدن مولد نیز هست. افراد اقدام‌محور به جای منتظر ماندن برای شرایط ایده‌آل، با امکانات موجود شروع می‌کنند و در طول مسیر تغییرات لازم را اعمال می‌کنند و به افکارشان جامه ی عمل می پوشانند. به همان میزان که به اهداف خود و سدهایی که بر سر راه آن ها قرار دارند می اندیشید، باید قادر باشید، اقدامات مشخصی را که می توانید برای برطرف کردن موانع انجام دهید، تبیین نمایید. 

حفظ انگیزه و تمرکز 

حفظ انگیزه، یکی از مهم ترین مولفه های رسیدن به موفقیت است و نیازمند تلاش و کوشش هر روزه می باشد. معمولا در مسیر رسیدن به اهداف و تبدیل شدن به یک فرد برنده با چالش‌ها و موانع زیادی روبرو خواهید شد، اما حفظ انگیزه و تمرکز بر روی اهداف کلیدی، یکی از ویژگی های متمایزکننده افراد موفق با دیگران است. آن‌ها برای یادآوری هدف‌هایشان از یادداشت‌ها، نقشه‌های ذهنی یا حتی پایش روزانه استفاده می‌کنند. این تکنیک‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا همواره در مسیر موفقیت باقی بمانند و از حواس‌پرتی‌های مسیر دور بمانند.

باور به توانمندی های خود 

خودتان را مقید کنید که به توانمندی ها و استعدادهایتان ایمان داشته باشید. باور و ایمان واقعی به توانمندی های شخصی، انرژی و انگیزه ما را برای حرکت کردن به سمت اهدافمان افزایش می دهد. افراد موفق اگر نقاط ضعفی هم دارند اعتماد دارند که می‌توانند آن نقاط ضعف را برطرف کنند. به همین سادگی با اعتماد کردن به خودشان می‌توانند جهانی بهتر را برای خود بسازند و تجربه‌های بهتری داشته باشند. اگر ما خودمان به خودمان اعتماد نداشته باشیم چگونه می‌توانیم از دیگران انتظار داشته باشیم که به ما اعتماد کنند. هنگامی که این اعتماد و ایمان غیر قابل خدشه به خودتان را دارید، یک قدم به موفقیت نزدیک‌تر هستید.

خروج از منطقه امن خود 

سخت‌کوشی برای چیزهای جدیدی که ممکن است در آنها شکست بخورید احتمالا ترسناک است. اما اگر خود را در موقعیت هایی قرار دهید که شما، استعدادها و ظرفیت هایتان را به چالش می کشد، چاره ای نخواهید داشت جز اینکه شرایط خود را بهبود ببخشید و نگرش خود را تغییر دهید. خروج از منطقه ی امن (comfort zone)، برای نجات و موفقیت لازم و ضروری است. ممکن است در مسیر رسیدن به خواسته‌هایتان زمان‌هایی را تجربه کنید که نامطمئن و خسته هستید؛ اما مهم این است که ناامید نشوید و آن مسیر را تا آخر ادامه دهید.

اهل رقابت بودن

اگر نیروی محرکه‌ی لازم برای بهترین شدن را نداشته باشید، هرگز به آن نمی‌رسید. بخشی از بهترین بودن، عطش رسیدن به موفقیت است. تشنه‌ی رقابت باشید تا به جلو حرکت کنید. مگر غیر از این است که فقط در صورتی که خودتان را با کسی در شرایط مشابه مقایسه کنید، متوجه می‌شوید بهترین هستید؟ وقتی رقیبی وجود نداشته باشد بهترین بودن بی‌مفهوم است. همیشه خودتان را با رقبایتان مقایسه کنید، در بازی شرکت کنید، تلاش کنید و برنده شوید.

تجزیه و تحلیل عملکرد روزانه 

در پایان روز حتما در گوشه‌ای بنشینید و روزتان را مرور کنید؛ امروز چه کارهایی انجام داده‌ام؟ چگونه بوده‌ام؟ چطور می‌توانم از چیزی که بودم بهتر باشم؟ انجام چه کارهایی خوشحالم کرد و انجام کدام کارها را دوست نداشتم؟ اگر شما این مرحله‌ی برگشت به خود و تفکر درباره همه چیز را انجام ندهید و درباره‌ی جایی که هستید فکر نکنید، هرگز نخواهید فهمید مسیر بعدی شما کجاست و برای رسیدن به آنجا چه کارهایی باید انجام بدهید. به یاد داشته باشید که باید روزانه عملکرد خود را بررسی کنید. 

مسئولیت پذیر بودن

برای هر موقعیت سخت و چالشی، بهانه‌ای وجود دارد که باعث می‌شود سمت آن نروید بهانه‌ها فقط موانع ذهنی هستند که خودتان می‌تراشید و می‌سازید، پس خودتان هم می‌توانید خراب‌شان کنید. اگر تصمیم شما برای تبدیل شدن به بهترین خودتان جدی است، باید مسئولیت تصمیمات و اشتباهات خود را به عهده بگیرید. وقتی کاملا به کارتان متعهدید، می‌توانید موانع را بردارید و تغییرات لازم را ایجاد کنید با این کار از اشتباهات درس می‌گیرید و به فردی با تجربیات بیشتر تبدیل می‌شوید. 

مدیریت استرس

زندگی برندگان، به‌خصوص در دوره های سخت و چالش برانگیز، نیاز به مهارت‌های مدیریت استرس دارد. آن‌ها معمولاً از تکنیک‌های مختلفی مانند یوگا، مراقبه، فعالیت‌های بدنی برای کاهش استرس و بهبود روحیه استفاده می‌کنند. این استراتژی‌ها به آن‌ها کمک می‌کند که در مواجهه با چالش‌ها، بهتر عمل کنند و تصمیمات بهتری بگیرند.

سخن پایانی

افراد موفق تمایل زیادی به یادگیری و تمرین مستمر دارند، یادگیری برای این اشخاص یک سفر بی‌پایان است. آن‌ها همواره در جستجوی دانش جدید، مهارت‌های جدید و تجربیات تازه هستند و یا در حال تقویت مهارت‌های فعلی خود هستند. عدم تمایل به یادگیری یا پذیرش ایده‌های جدید باعث عقب‌ماندگی می‌شود پس اشخاصی پیروز می‌شوند که با ذهن باز تغییرات را می‌پذیرند.