مشاوره انگیزشی و روانشناسی با تراپیست مجموعه
مشاور روانشناس تحصیلی، فردی است که با داشتن علم روانشناسی به داوطلبان کنکوری کمک میکند تا عملکرد تحصیلی، انگیزه، تمرکز و سلامت روانی خود را بهبود ببخشند. اگر با دسته مشکلاتی از قبیل موارد زیر مواجه هستید، تراپیست موسسه آناهید گستر خلیلی همراه شما خواهد بود.
- داشتن اضطراب کنکور
- نبود تمرکز یا حواسپرتی
- افت تحصیلی یا بیانگیزگی
- ترس از شکست یا مقایسه با دیگران
- بحرانهای روانی و اجتماعی و نگرانی از آینده
- و...
مشاور سعی میکند ریشهی این موارد رو بررسی کرده(مثل استرس، شرایط خانوادگی یا روش درسخوندن اشتباه) و راهکار به شما ارائه دهد.
۱. کنترل استرس و اضطراب کنکور
بیشتر داوطلبها از استرس، ترس از شکست یا فشار خانواده رنج میبرند که همین موضوعات باعث کاهش تمرکز و افت تحصیلی و در نتیجه نا امیدی از ادامه مسیر کنکور میشود.
مشاور روانشناسی کمک میکند تا:
- منشأ اضطراب رو بشناسی
- یاد بگیری چطور قبل آزمون و هنگام مطالعه آرامش پیدا کنی
- از تکنیکهای ذهنآگاهی (mindfulness) و تمرکز استفاده کنی
2. حفظ انگیزه در مسیر طولانی
کنکور مسیر کوتاهی نیست؛ پر از افتوخیز و شک و تردیدِ میباشد.
مشاور تحصیلی در کنارته تا:
- هدفهات رو واضح نگه داری
- سیستم پاداش و ارزیابی پیشرفت برای خودت بسازی
- شکستهای موقتی رو تحلیل کنی، نه تجربهی شکست کلّی
3. پیشگیری از فرسودگی و مقایسه
در دنیای شبکههای اجتماعی، بسیاری خودشان را با دیگران مقایسه میکنند. یک داوطلب کنکوری نیز از این قانون مستثنی نبوده، ممکن است ساعت مطالعه خود، کارنامه آزمون، کیفیت مطالعه و…را با بقیه رقبای خودش مقایسه کرده و دچار استرس و نا امیدی شود.
مشاور کمکت میکنه که چطور تمرکزت رو به جای مقایسه، روی پیشرفت خودت بذاری و عزتنفست رو حفظ کنی.
اگه میخواهید با تراپیست مجموعه مشاوره داشته باشید، روی لینک کلیک کرده و یا با شماره 66568621_021 داخلی(1) تماس بگیرید.